北海道ニュースリンクHOME  >  NEWS  >  「からだバー」普及目…
「からだバー」普及目指す 道内唯一の「マスターからだワーカー
苫小牧民報 - 2017/02/17 16:04
「からだバー」を使ったストレッチ運動を披露する木田さん
 苫小牧市内のフィットネスインストクター、木田麻美さん(34)が新ジャンルのフィットネス「からだバー」の普及へ、道内唯一の「マスターからだワーカー」として、指導者の育成に乗り出す。「運動経験が少ない人でも、指導者を目指せるのがこの運動の特徴」と木田さん。3月中旬に市文化交流センターで指導者の養成講習会を計画しており、今月25日には同センターで体験レッスンも開く。

 からだバーは、2本の長い木材と1本の短い木材を可動性のある金具でつないだ構造。一直線やコの字型、Z字型などに形を変えてストレッチ運動、筋力トレーニングに用いる。全長は1・3メートルほど。重さは約400グラムと軽量で、子供や高齢者などでも手軽に扱うことができる。

 バーの開発や運動プログラムを発信しているのは、人が本来持っている健康維持の能力を高め、活力ある生活づくりを提案する日本からだワーク協会(本部・岐阜県)。同協会は昨年5月に発足後、プログラム開発などの準備を進め、今年1月に指導者を育成できる「マスターからだワーカー」25人を正式に誕生させた。

 道内唯一の「マスターからだワーカー」となった木田さんは、市内外で自ら開くフィットネス教室や高齢者施設などで、からだバーの体験レッスンを実施中。木田さんはこの運動の魅力について「指導を受けて運動するという受動的なものではなく、自分の体が変わっていくことに楽しみを感じているうちに、自然に体を動かしているところ」と説く。

 プロスポーツ選手から普段運動していない人、高齢者まで誰でも取り組めることも大きな特徴で、高齢者が利用するデイサービスでもレッスンを行って普及に努めているという。

 同協会によると、指導者の養成講習会は今月11日の福岡を皮切りに、全国各地で随時展開する。本道では苫小牧市文化交流センターを会場に、3月18日に「からだバー2級」、翌19日に「同1級」を開催予定。指導者になるには1級の取得が必要だが、この運動を学ぶ機会として2級のみの取得も可能だ。

 今月25日午後3時半からは、同センターで体験レッスンを実施。参加費は1500円。木田さんは「からだバーはシンプルな動きでも、短時間で効果を感じられる。魅力を知り、広めたいと思ってくれる人が増えてくれれば」と話している。

 申し込み、問い合わせは電子メールにて。件名に「からだバー」と入力して送信を。メールアドレスは kida0331@gmail.com
[苫小牧民報]-最近の話題
「ブルーチーズはやきた」 JAL国際線ファーストクラスで提供(2017/02/28)
鉄道ファン続々来訪 3月3日、JR美々駅廃止(2017/02/28)
アイヌ文化の研修生が企画展 3年間の学習成果発表【白老】(2017/02/28)
新千歳夏ダイヤ、発着最大14便 深夜・早朝運航計画まとまる(2017/02/28)
恐竜ネットワーク形成へ 兵庫県丹波市、熊本県御船町と-むかわ(2017/02/27)
伝統の踊りや演奏披露 苫小牧市民会館でアイヌ文化発表展示会(2017/02/27)
ハードロックの会長 日本でのIR事業に意欲【苫小牧】(2017/02/25)
もりもと「十勝若牛」カレーパン発売 台風被害の清水町支援(2017/02/24)
実用化へ改善点探る 寒冷地仕様のEV、苫高専でテスト走行(2017/02/24)
恵庭北高出ミステリー作家・嶋戸さん 市立図書館にエッセー寄稿(2017/02/24)
会場と一体となって盛り上がったアマバン演奏会
↑最近の写真
特集・道の駅
4団体の共演に酔う

灯台守の仕事と家族の生活

「ブルーチーズはやきた」 JAL国際線ファーストクラスで提供

鉄道ファン続々来訪 3月3日、JR美々駅廃止

アイヌ文化の研修生が企画展 3年間の学習成果発表【白老】

新千歳夏ダイヤ、発着最大14便 深夜・早朝運航計画まとまる

北の星座音楽祭開幕・札響と地元演劇で楽しむ【下川】

ジュニア五輪実行委と駐屯地が協定締結【名寄】

アマバン集合!音楽楽しみ交流深める【名寄】

ワカサギ釣り&そば打ち体験教室【名寄】

アイヌ伝統技法を伝承者3期生が展示会【白老】

成果発表や体験会、26日に市民活動フェスタ【登別】

室蘭フォルクブラスカパレが3月12日に定演【室蘭】

3月5日ライオンキング開幕、俳優の中村さん室民でPR【室蘭】

400点のおもちゃで交流・26日に「おもちゃ博」【名寄】

室蘭地方 つり情報

十勝からの情報(2月19日ごろ)

釧路、根室の情報

室蘭地方 つり情報

門別漁港のチカ、満潮時は入れ食い

「うまい」白老グルメ、札幌で牛肉まつり冬の陣【札幌】

洞爺湖の道の駅に地元野菜使ったおでんが週末限定登場【洞爺湖】

手作りにこだわった小春ちゃんの「ゴボウの漬物」【伊達】

伊勢丹で白老牛PR、ウエムラ牧場が西洋風居酒屋出店【白老】

母恋めし本舗がヤヤン昆布使いドレッシング発売【室蘭】

根室新聞(165)

室蘭民報(762)

名寄新聞(91)

北海民友新聞(1)

日刊留萌新聞(33)

日高報知新聞(160)

函館新聞(203)

苫小牧民報(191)

釧路新聞(62)

十勝毎日新聞(322)

>>> 全国郷土紙連合 
[お問い合わせ]
十勝毎日新聞社
〒080-8688 北海道帯広市東1条南8丁目2 電話(代表)0155-22-2121 ファックス 0155-25-2700
center@kachimai.co.jp (十勝毎日新聞社編集局)